Táplálkozási tanácsadás az egészségesebb életért Biztos te is voltál már úgy, valami nincs rendben odabenn (vagy odakinn is akár). Ráadásul a csapból is ez folyik, hogy étkezzünk egészségesen. De, amikor
Gyulladáscsökkentés I. Ha emésztésünket, anyagcserénket, szervezetünket rendbe szeretnénk tenni, szükségünk lesz gyulladáscsökkentő táplálékokra. Íme néhány friss fűszer, aminek megérdemelt helye van kiskertünkben, vagy balkonládánkban: rozmaring, kakukkfű, oregánó, bazsalikom, koriander. Ezek