Természetgyógyászként és táplálkozás szakértőként mindig a természetes gyógyító megoldásokat ajánlom.
Akik hozzám fordulnak, ismerik az értékrendemet, bíznak az ítélőképességemben.
Ha az egészségmegőrzésről vagy helyreállításról van szó, nem a találgatás, kísérletezgetés a megoldás, hanem a működőképes stratégia. Ami szakmai, tudományosan alátámasztott és igazolt.
Ezt képviselem én is!
Te eszel hetente minimum háromszor bőrös makrélát, lazacot, szardíniát vagy szabadtartású, fűvel táplált zsíros marhahúst, esetleg napi szinten algákat? 🥩🐙🦀🐋🐂
Ugye nem?! (…ennyit én sem!… 😊 )
Tehát pótolni kell…
Kinek?
Mindenkinek, aki nem eszi meg a fenti adagokat 😉
Mire kell az omega 3?
Mindenféle agyi funkció (hangulat, idegrendszer, memória), immunrendszer, izomzat, csont, fog, szem, az egész szív-ér rendszerhez, a jó vérzsírhoz is kell és tulajdonképpen minden sejtfolyamathoz! Ja, és gyulladáscsökkentésre!!! 📢
Szóval mindenre IS!
Magyarországon az omega-6 és omega-3 zsírsavak aránya kb 30:1-hez.
Egy átlagember, aki kapszulával egészíti ki az étrendjét is kb feleennyi.
Az én értékem 5:1-hez.
Ha te is szeretnél jó állapotba kerülni és nem szeretnéd bizonyítottan a mosdóba üríteni a megvett kapszulát, írj és mondom a megoldást! 😉
Egy kis olvasnivaló:
–https://www.tenyek-tevhitek.hu/letszuksegletunk_az_omeg-3.htm
