Mik a hisztamin intolerancia/túlérzékenység tünetei?
A tünetek egy fokozott állapot jelzőfaktorai, különösen gyulladás esetén, stressz hatására, erős fizikai terhelésnél erősödnek fel.
Tünetek: (bőr, -bél, -légzőszervi, -idegrendszeri problémák, súlyos esetben anafilaxiás sokk)
-Bőr: Bőrpír, csalánkiütés, ekcéma, kiütések, hártyák és nyálkák gyulladása, szemgyulladás, ödéma, testhőmérséklet szabályzás ingadozás-hőhullám, viszketés
-Idegrendszer: migrén, fejfájások, szédülés, heves szívdobogás, ingerlékenység, agyköd, elalvási nehézség, szorongás
-Légszőrendszer: orrfolyás, tüsszögés, orrdugulás, szezonális allergia, nehézlégzés, asztma, torokfájás-, viszketés, krónikus nátha, zihálás, nyelvviszketés
-Bélrendszer: hasfájás, puffadás, hasi görcsök, hasmenés, székrekedés, hányinger, hányás, ödémák, felborult bélflóra, a jó baktériumok hiánya, bélgyulladás, felszívódási zavarok, émelygés
-Egyéb tünetek: rosszullét, gyengeség, izom- és ízületi fájdalmak, fáradtság, menstruációs ciklus felborulása és fájdalmak, szívritmus zavara, szívdobogás érzés, alacsony vagy magas vérnyomás
Tünetek akkor jelentkeznek, amikor a termelés és kiürülés nincs összhangban. Az elsődleges tünetek az étkezéshez kapcsolódnak, étkezés után jelentkeznek. Másodlagos tünetekként idegrendszeri problémák, szorongás, depresszió, pánikbetegség és alvászavar jelentkezhet.
A 2 enzim, ami a hisztamint bontja, a DAO enzim (Diamine oxidáz), a bélben, a másik pedig a HNMT, a hisztamint bontó N-metin transzferáz enzim a központi idegrendszerben termelődik.
A hisztamin reakció egyrészt az étkezés hatására változik, ez a DAO enzim hiánya miatt alakul ki, másrészt a szervezet által termelt mennyiséget a hízósejtek és bazofil fehérvérsejtek szabadítják fel.
A hízósejtek az immunrendszer alapkövei, feladatuk, hogy hisztamint bocsássanak ki, mikor arra szükség van egy allergén megjelenésekor. A bélgyulladások fokozzák a hízósejtek aktivitását, ezáltal a fokozott hisztamintermelést is.
A bazofil sejtek a behatolók ellen munkálkodva játszanak fontos szerepet.
Hogyan tudod a tüneteket lecsökkenteni?
A DAO enzim serkentésével és pótlásával, az étrend megváltoztatásával, a bélrendszer javításával, tápanyagok bevitelével, méregtelenítéssel.
Ha kíváncsi vagy a többi hisztaminos cikkre is, itt találod őket: https://taplalkozasoptimalizalas.hu/hirek/