Amikor a tested jelez – figyelj rá

Tudd meg, milyen üzeneteket küld a belső rendszered minden nap

Szia! Örülök, hogy itt vagy. Ha gyakran érzed magad kimerültnek, nehéz koncentrálni, vagy az emésztésed és a hangulatod ingadozik, a tested jelzései mutatják, hogy a belső egyensúly felborult. Nem kell egyedül boldogulnod: veled vagyok, hogy feltárjuk a gondok okát, és megtaláljuk a személyre szabott utat az energikusabb élethez.

Te hogy érzed magad?

*Pár perc alatt megoszthatod, hol tart most a tested, így a tanácsadás tényleg a te helyzetedre szabott lehet.

Az én utam az egészség világában

Tapasztalat és tudás, amivel segítek visszaállítani az egyensúlyt

Lencsès-Pál Petra vagyok, alkalmazott táplálkozástudományi szakember és természetgyógyász, valamint sejt- és bélrendszer jóllét szakértő.

Mindig érdekelt, hogyan működik a test, és miként lehet helyreállítani a természetes egyensúlyt. Az évek során megerősödött bennem, hogy a jó közérzet nem csupán genetika vagy szerencse, hanem tudatos döntések és átlátott folyamatok eredménye.

Veled vagyok, hogy feltárjuk, mi borította fel a belső harmóniát, és megtaláljuk a legmegfelelőbb lépéseket a hosszú távú egészségedhez.

Hiszek abban, hogy a tudományos szemlélet és a természetes megközelítés jól kiegészítik egymást, miközben a test működését érthetővé és átláthatóvá teszem.

Azoknak segítek, akik szeretnék:

  • frissen és lendülettel kezdeni a napot
  • túllátni a gyors megoldásokon
  • kiszámíthatóbb, nyugodtabb hétköznapokat megélni
  • egészséges és harmonikus életet kialakítani

Az igazi változás mindig az okok feltárásával kezdődik.

Amikor a tested jelez, hogy változás kell

Nem véletlen tünetek – jelek, hogy ideje figyelmet fordítani a belső működésedre

Energia és idegrendszer

Ha gyakran kimerültnek érzed magad nap végére, vagy nehezen koncentrálsz, az idegrendszered egyensúlya felborult.
  • Fáradtság, ami nem múlik el egy alvással
  • Koncentrációs nehézségek, fókuszvesztés
  • Tartós stressz és belső feszültség
  • Álmatlanság, nyugtalan éjszakák
  • Hangulatingadozás

Emésztés és belső egyensúly

Ha gyakran érzed, hogy a nap végére teljesen elfogysz, vagy nehezen tudsz koncentrálni, az idegrendszered működése kibillent.
  • Puffadás, hasi diszkomfort
  • Rendszertelen széklet, lassú anyagcsere
  • Súlyingadozás, ételérzékenység tünetei
  • Gyenge immunválasz, gyakori megfázások
  • Emésztőrendszer működési zavarai

Gyulladás és hormonok

Rejtett gyulladások csendben befolyásolják mindennapi energiaszinted, hangulatod és általános közérzeted.
  • Bőrproblémák (akné, ekcéma, irritáció)
  • Ízületi fájdalmak, merevség
  • Hormon-ingadozás, energiaingadozás
  • Lassú regeneráció, gyenge teljesítmény
  • Rossz közérzet, motivációhiány
Kezdjük a felmérést

*Ez nem teszt, csupán egy pillanatkép arról, hogyan érzed magad most.

Veled vagyok az egészségedért

Gyakorlati megoldások és személyes iránymutatás

Az okokra fókuszálva

Segítek feltárni a valódi okokat, nem csupán a tüneteket kezelni. Tapasztalatom biztosítja, hogy a tanácsadás mindig a te helyzetedhez illeszkedjen.

Személyes támogatás

Minden lépésnél melletted vagyok, hogy a szervezet működését megértsük, és a belső harmóniát helyreállító megoldásokat találjunk.

Hosszú távú eredmény

A célom, hogy ne csupán átmeneti javulást érj el, hanem hosszú távon energikusabb, kiegyensúlyozottabb napokat teremtsünk együtt.

A jó közérzet hosszú távú befektetés, amely a szervezet működésének megértésére és a tudatos életmódra épül.

Képesítéseim és szakmai hátterem

Az a tudás és szemlélet, amire a munkámat építem.

  • 2016 Életmód- és Táplálkozás Tanácsadó (Weider Professional)
  • 2016 Sporttáplálkozás, táplálékkiegészítés (Weider Professional)
  • 2018 Hormonális tanácsadás (Weider Professional)
  • 2018 Életmód- és Táplálkozás Tanácsadó Emelt szint (Weider Professional)
  • 2019 Alkalmazott táplálkozás-Egészségsport (Táplálkozás-beállítás-Avalomedica)
  • 2019 Természetgyógyász (Széchenyi Egészségközpont Természetgyógyász Akadémiája)
  • 2020 CBD és az orvosi kannabisz terápiás lehetőségei (Helica Stúdió)
  • 2020 Hormonrendszer összefüggései (Helica Stúdió)
  • 2020 Nőgyógyászati betegségek holisztikus megközelítése (Helica Stúdió)
  • 2020 Alkalmazott táplálkozás- és élelmiszertudományi szakismeretek ismeretek 1, 2, 3. (Táplálkozás-beállítás-Avalomedica)
  • 2020 Laborleletek értékelése (Helica Stúdió)
  • 2020 Emelt szintű laborelemzés (Helica Stúdió)
  • 2020 Bőrgyógyászati tünetek mögött rejlő testi, lelki okok (Helica Stúdió)
  • 2020 Rejtélyes betegségek, gócok, gócbetegségek (Helica Stúdió)
  • 2020 Nehézfém kivezetés (Helica Stúdió)
  • 2020 Autizmus, Sclerosis Multiplex (SM), Alzheimer-kór, Parkinson kór (Helica Stúdió)
  • 2020 Daganatos betegségek természetgyógyászati kezelése (Helica Stúdió)
  • 2020 Differenciáldiagnosztika a természetgyógyászatban (Helica Stúdió)
  • 2020 Az emésztőrendszer betegségei a XXI. században (Helica Stúdió)
  • 2020 Gyógygombák alkalmazása (Helica Stúdió)
  • 2020 Arcdiagnosztika (Egészségstart Terápiás és Oktatási Központ)
  • 2021 Mellékvese kimerültség alternatív kezelése (Helica Stúdió-Sziráki Ágnes)
  • 2021 Autoimmun betegségek természetgyógyászati kiegészítő kezelése (Helica Stúdió)
  • 2021 Természetgyógyászat (Helica Stúdió) Sikeres vizsga: 2021 Országos Kórházi Főigazgatóság
  • 2021 Laborleletek értékelése 3. (Helica Stúdió)
  • 2021 Vitaminokról másképpen (Helica Stúdió)
  • 2021 A meddőség holisztikus, természetgyógyászati kezelése (Helica Stúdió)
  • 2021 Kézreflexológia alapjai (Egészségpraktikák Tudástár – Simon Gábor Természetgyógyász)
  • 2021 Gyógyszer-gyógynövény interakciók (Helica Stúdió)
  • 2021 Egészségügyi alapmodul (Helica Stúdió) Sikeres vizsga: 2022 Országos Kórházi Főigazgatóság
  • 2021 Méregtelenítések és tisztítókúrák (Helica Stúdió)
  • 2021 Ásványi anyagok, nyomelemek jelentősége (Helica Stúdió)
  • 2021 Laborleletek értékelése 4. (Helica Stúdió)
  • 2021 Változókori problémák (Helica Stúdió)
  • 2021 Biohacker’s Optimize Your Gut (Optimalizálja bélrendszerét) (Biohacker Center BHC, Inc. – Dr.Olli Sovijarvi)
  • 2021 Rapid Fat Burning Mini-course (Gyors zsírégetés) (Dr. Eric Berg online course)
  • 2021 How to Bulletproof your Immune System (Hogyan tedd golyóállóvá az immunrendszered) (Dr. Eric Berg online course)
  • 2021 Biohacker’s Fortified Immunity (Immunerősítés) (Biohacker Center BHC, Inc. – Dr.Olli Sovijarvi)
  • 2021 Szemészeti kórképek holisztikus megközelítése (Helica Stúdió)
  • 2021 Izületek, csontok betegségei, mozgásszervi problémák (Helicastúdió)
  • 2022 Inzulinrezisztencia és nem-inzulinfüggő cukorbetegség alternatív kezelési lehetőségei (Helica Stúdió-Sziráki Ágnes)
  • 2022 Biohacker’s Optimize your lab results (Laboratóriumi eredmények optimalizálása) (Biohacker Center BHC, Inc. – Dr. Olli Sovijarvi)
  • 2022 Intermittent fasting diet: Full nutrition certification (Időszakos böjtdiéta: Teljes táplálkozási tanúsítvány) (Udemy Academy-Felix Harder)
  • 2022 Internationally Accredited Diploma Certificate in Nutrition (Nemzetközileg akkreditált táplálkozástudományi diploma) (Fab Academy Fabulous Body Inc, California-Akash Sehrawat)
  • 2022 Female Hormones and how they affect Metabolism (A női hormonok hatása az anyagcserére) (Udemy Academy-Lana White)
  • 2022 Non-alcoholic Fatty Liver Desease (Nem alkoholos eredetű zsírmájbetegség) (Koppenhágai egyetem)
  • 2022 Fülakupunktúrás addiktológus (Természetgyógyászoktatás.hu) Sikeres vizsga: 2023 Országos Kórházi Főigazgatóság
  • 2022 Az elhízás megértése (The University of Edinburgh) (Understanding obesity)
  • 2022 Cukorbetegség-az alapvető tények (Koppenhágai Egyetem) (Diabates-the essential facts)
  • 2023 Synlab labordiagnosztika (Synlab Academy)
  • 2023 Self-Healing Life Coach (Udemy)
  • 2023 Májproblémák, májbetegségek (Helicastúdió-Dr. Csomai Zita)
  • 2023 Életvitel konzulens (Értsd az egészséged KFT-Haris Éva)
  • 2024 Mikrobióm tanácsadó (Delta Bio 2000 Kft-Széklet genomikai vizsgálat)
0
Szakterület
0
Év tapasztalat
0
Elégedett páciens
0
Saját recept

Tudástér – útmutató a jólléthez

Olvasmányok és tippek, amik segítenek megérteni a test működését és támogatni a mindennapi egyensúlyt

Vedd fel velem a kapcsolatot

Segítek, hogy újra energikus és kiegyensúlyozott legyél

Térképezzük fel, hol tart a szervezeted
Kitöltöm a felmérőt
Varga Eszter, 31 évesMolnár Réka, 38 éves
„Terhességem második trimeszterében fordultam Petrához, mert állandóan fáradt voltam, és az emésztésem teljesen felborult. Az egészségfelmérő után személyre szabott étrendet és természetes protokollt kaptam, ami biztonságos volt a babára nézve is. Néhány hét alatt visszanyertem az energiámat, és a terhességi hányingerem is sokat enyhült. Azt hiszem, ez volt az egyik legjobb döntésem a kismama-időszakom alatt – a szülészig végig éreztem a támogatást."
Varga Eszter, 31 éves
Várandós kismama
„A kisfiamnak 6 évesen diagnosztizáltak figyelemzavart, és próbáltunk minden természetes megoldást, mielőtt Petrához kerültünk. Az egészségfelmérés alapján kiderült, hogy a bélrendszere és az ételintolerancia áll a tünetek mögött – ezt előtte senki sem vizsgálta meg ennyire alaposan. A személyre szabott táplálkozási protokoll bevezetése után 6 héten belül tanítója is észrevette, hogy koncentráltabb és nyugodtabb lett az iskolában. Most már az egész család így étkezik – hálásak vagyunk Petrának!"
Molnár Réka, 38 éves
Figyelemzavaros kisgyerek édesanyja
TikTok - Sejt a lelke mindennek
Instagram - Sejt a lelke mindennek
Facebook - Sejt a lelke mindennek
Schola Culina Főzősikola
Receptek és előadások
Youtube - Sejt a lelke mindennek